Dieta del huevo increíble! Perder peso en sólo 15 días!

Esta dieta huevo cocido increíble es muy "rápida" y lo más importante, muy eficiente. Usted verá resultados en sólo 15 días. A lo largo de esos 15 días, usted tiene que tomar un descanso de 2 días después de cada día quinto (por lo que la dieta es un total de 21 días que consisten en los días de descanso).

Después de que el plan de dieta es más, se pierde entre los 7 y 15 kilos. Es necesario comprender que esta dieta no es recomendable para personas que tienen diversas enfermedades crónicas.

El ingrediente principal de este plan de dieta es huevos duros.

Ti es popular de que los huevos son ricos en proteínas. Cada huevo tiene 6.28 gramos de proteína. Del mismo modo, se componen de los nueve ácidos importantes aminoácidos para la función del cuerpo: histidina, isoleucina, leucina, licina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina, además de las vitaminas A. B2, B12, B5, D y E.

Los alimentos que son ricos en proteínas son fantásticos ayuda en la pérdida de peso. Los huevos son realmente adecuados para el engaño del apetito. Hay una gran cantidad de dietas de huevo, que tienen el mismo objetivo. En este breve artículo te mostraremos la más fácil y más confiable.

Día uno:

Desayuno: café con leche, 1 rebanada de pan de trigo integral, 1 huevo cocido; 
Merienda: 1 Pieza de fruta (su elección); 
Almuerzo: 150 gramos de carne de pollo (hervido), sopa de verduras, ensalada verde con un huevo cocido en rodajas; 
Tratar: 1 Pieza de fruta (su elección); 
Cena: 1 lata pequeña de atún, 1 rebanada de pan integral, 1 tomate

Dia 2:

Desayuno: café con leche, 1 pieza de pan de trigo entero, 1 huevo cocido; 
Tratar: Yogur de fruta; 
Almuerzo: 150 gramos de pescado blanco, sopa de pollo, ensalada de tomate 100 gramos (preparada con aceite de oliva); 
Merienda: 2 huevos hervidos; 
Cena: Sopa de verduras, 1 rebanada de pan de trigo entero;

día del Árbol

Desayuno: café con leche, 1 rebanada de pan integral, 1 poco de paté; 
Tratar: 2 huevos hervidos; 
Almuerzo: 200 gramos de espaguetis con albóndigas, sopa de carne, ensalada verde; 
Merienda: Yogur de fruta; 
Cena: Tortilla de 2 huevos, 1 rebanada de pan de trigo integral;

Día 4

Desayuno: 1 taza de té, 1 rebanada de pan de trigo entero, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de miel natural; 
Merienda: 1 Pieza de fruta (su elección); 
Almuerzo: 200 gramos de carne de res, sopa de espinacas, ensalada verde; 
Tratar: 1 Pieza de fruta (su elección); 
Cena: 1 rebanada de pan de trigo entero, 1 pimiento verde, 50 gramos de arroz cocido, 100 gramos de carne de pollo;

día 5

Desayuno: 1 vaso de limonada, 1 pieza de pan de trigo entero, 1 perro caliente, 1 cucharada de mostaza; 
Tratar: 1 huevo hervido; 
Almuerzo: carne de pollo 150 gramos, 100 gramos de judías verdes (cocidos), 1 rebanada de pan de trigo integral; 
Merienda: Yogur de fruta; 
Cena: 1 rebanada de pan de trigo integral, 2 velocidades de salami, ensalada y por elección. 
Después de 5 días que necesita para tomar un descanso durante 2 días, y después de que duplican el proceso 2 veces más, con otro descanso obviamente. Intento de este plan de dieta, y háganos saber sus ideas a continuación en los comentarios.